人類在水裡能夠閉氣多久?

相信大家都玩過在水中的閉氣遊戲,根據科學研究發現,成年人在靜止狀態下的水中閉氣時間大約為30秒至1分鐘,超過這個時間後就會感到不舒服。然而這只是一個基本數據而已,許多人或許能達到更長的閉氣時間,這取決於他們的心肺功能和訓練程度。有些專業的潛水運動員在經過長期的訓練後,能夠在水中閉氣數分鐘,有的甚至還超過了十分鐘。如2009年法國潛水員Stephane Mifsud在水中憋了11分鐘35秒;2016年西班牙自由潛水員 Aleix Segura 在水中屏住呼吸長達24分鐘3秒;2021年克羅埃西亞深海潛水員Budimir Buda Sobat在鍚克市(Sisak)的一個游泳池中,以24分鐘33秒的水中閉氣時間,刷新了金氏世界紀錄。這些大神的存在無不證明了一件事,只要通過一些專業訓練,我們或許無法達到他們的神級閉氣境界,但是在水中閉氣個幾分鐘還是可以滴。

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為甚麼我們在水中無法永遠閉氣下去?


我們在水中無法永遠閉氣下去,是因為呼吸是我們身體的本能需求。當我們閉氣時,肺部的氧氣會逐漸被消耗,同時大量累積二氧化碳。當二氧化碳累積到一定程度時,我們的身體就會出現自發性呼吸動作,強迫我們重新呼吸空氣,以確保我們的身體獲得足夠的氧氣來維持體內所有器官的正常運行。這是生物體要活下去的本能,所以自人類有史以來,都不曾聽說過有人會閉氣閉到往生的案例發生,不然那些要自殺的人,就不用絞盡腦汁想方設法的離開人世間了。在這裡補充一點,自殺不能解決問題,生命一定可以找到出路的。

為甚麼在水中閉氣能比在陸地上堅持更久?


我們能在水中閉氣更久,主要是因為身體在水下具有一種特殊的生理反應,稱為潛水反射(Diving reflex)。這是一種動物在進化過程中形成的生存機制,讓我們能夠在水中存活更長的時間。潛水反射包括多個生理反應,它們在我們潛入水中時自動啟動,以下是幾個重要的潛水反射特點:

  1. 心跳減慢(Bradycardia):當潛水員將臉部浸入比體溫低的水中時,面部肌肉會自動緊繃,阻止水進入口鼻,以保護呼吸道。身體會通過刺激三叉神經中的眼神經和上頜神經的冷感受器,進而刺激迷走神經運動神經元,導致心跳速率減慢,以減少氧氣的消耗。
  2. 末梢血管收縮(Peripheral vasoconstriction):隨著心跳減慢,動脈血壓也會降低,這會引起交感神經系統作用,使得末梢血管收縮,從而減少血液流到皮膚、四肢肌肉和內臟器官,讓血液能夠優先供應給關鍵器官,如大腦和心臟,以延長閉氣時間。
  3. 脾臟收縮(Spleen contraction):潛水反射會使脾臟釋放更多的紅血球,這些紅血球有助於攜帶更多氧氣,增加氧氣在血液中的儲存量,進一步延長閉氣時間。
  4. 血液轉移(Blood shift):內臟會因為水壓而發生收縮,因此而產生的空間會被血液填補。例如當在進行潛水運動時,肺泡因為水壓而發生收縮,這時肺泡周圍的微血管會充血膨脹,以保護肺部避免受到擠壓傷。

總而言之,我們在水中無法永遠閉氣,那是因為我們人類是陸生動物,身體需要氧氣,同時需要排出二氧化碳來維持正常的生理功能。除非我們哪天不小心長出了魚鰓,不然就請大家用力呼吸,好好享受新鮮空氣才是最正確的生活方式!

圖片取自Pexels by Pixabay

外部連結


參考資料


1. 我們憋氣能憋多久:肺部氧氣可支撐4分鐘 – 邁克爾•帕克斯(Michael J. Parkes);翻譯:朱機 

2. 潛水反射 – 陳雪溱

3. 文章圖片均源自於CC0免費圖庫。

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MillionQuesn
MillionQuesn

一個旅居台灣的異鄉人,分享突然靈光一現的亮點。

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