💡 本文懶人包：打嗝不是病，但嗝起來卻超尷尬！主要原因，是橫膈膜受到刺激產生痙攣性收縮，進而導致聲帶瞬間關閉所發出的聲音。誘因包括：吃太飽、喝氣泡水、邊吃邊講話、情緒激動等。多數打嗝並無害處，但若是持續超過 48 小時，還請別硬撐，趕緊去讓醫生看看可愛的你吧！

不知道甚麼是打嗝（Hiccups）？！

沒問題，
只要去買一瓶冰鎮氣泡飲，
大口喝下幾口以後，
用不了多久，
各位便能體驗到打嗝的滋味了😁😁😁。

這個對我們毫無用處的『技能』，
在獨自一人時發生，
並沒有甚麼大問題，
甚至還會因為有趣，而故意打嗝打得更大聲。

但若是在公共場所，例如會議室、教室、捷運，
甚至是在跟女朋友熱吻時嗝了一聲，
那尷尬得臉紅的瞬間，
恐怕當事人也就只能說聲不好意思了🤣🤣🤣。

人之所以會打嗝，
關鍵的罪魁禍首，便是橫膈膜（Diaphragm）。

橫膈膜是一塊位於胸腔與腹腔之間的肌肉，
平時主要負責協助我們呼吸，
當它收縮時，
肺部會擴張，空氣便會被吸進來；
當它放鬆時，
空氣就會被肺部給吐出去。

換句話說，
要是沒了橫膈膜這玩意兒，
我們就會活不下去，
是真的會出大事噠！

那麼打嗝這個沒用的生理現象，
跟橫膈膜又有甚麼關係呢？

折腰也不賣關子，直接給出確切答案。

那就是因為橫膈膜受到刺激，
進而產生突然的痙攣性收縮，
在空氣瞬間吸進肺部的同時，
聲帶也會迅速閉合，
於是『嗝』的這個聲音，便出現了。

簡而言之，
打嗝其實就是身體出現小失控時，
所產生的一種連鎖反應。

那為甚麼好端端的，
橫膈膜會突然發生痙攣性收縮呢？

造成這個現象的原因有很多，例如：
吃得太飽或太快，這會讓胃部膨脹並壓迫到橫膈膜；
喝太多含氣飲料，這個大家想必經驗豐富😆😆😆；
邊吃東西邊說廢話，吞進過多的空氣；
吃太辣、太冷或太熱的食物；
大笑、太緊張或壓力過大等。

以上的情境與行為，
都可能會刺激控制呼吸的膈神經或迷走神經，
進而導致橫膈膜不由自主地強烈收縮，
於是打嗝便會出現了。

值得一提的是，
大多數的打嗝，
通常都是短暫且無害的。

它或許會來得突然，
也或許是各位有意為之，
總之它只會讓你在某個當下覺得尷尬，
只要撐過去便好了。

至於坊間所流傳的『止嗝偏方』，
例如憋氣、喝水、吞嚥、轉移注意力等，
這些方法在某些情況下，
確實能發揮出特效。

可能原因，在於它們干擾了呼吸節奏，
或是暫時改變了神經反應，
從而讓嗝聲停了下來。

『止嗝偏方』有時候有效，
有時候卻沒用，
一切都得看橫膈膜大哥當下的心情。

請注意，
要是打嗝的持續時間長得離譜，
例如超過幾個小時，
甚至是斷斷續續打嗝超過一兩天以上，
這種異常情況的發生，就要特別注意了。

折腰的個人建議，
那就是請盡速就醫，
讓醫生看一看可愛的你，
如此才能平平安安活到一百歲。

看文章的各位，
想必都會贊同折腰的建議的吧😉😉😉！

題外話，
想要減少打嗝次數，
方法其實很簡單，
少說廢話，慢慢吃飯，少喝含氣飲料，
那嗝嗝嗝的噪音，
自然便會離你遠去。

反正折腰個人是不介意打嗝的，
對我來說，
身體要打嗝就打嗝唄，
只要別讓主人社死便好，
大家說對不對🤣🤣🤣？

🤢 止嗝診療室：快問快答區

Q1：聽說被嚇一跳可以治打嗝，這是真的嗎？
Ans：是有科學根據，但卻因人而異。驚嚇會導致神經系統短暫『當機』並重置，或者是讓你瞬間屏住呼吸，進而干擾了迷走神經的異常衝動。不過，如果對方心臟不好，建議還是改用喝水法比較安全嘿😆😆😆。

Q2：為甚麼喝完肥宅快樂水後，會特別容易打嗝？
Ans：因為你在給胃部充氣。快樂水裡的二氧化碳，會迅速讓胃部擴張，並向上壓迫到橫膈膜。這對橫膈膜來說，就是一種赤裸裸的挑釁，它一激動起來，便會開始抽筋給你看！

Q3：打嗝時為甚麼要按壓眼球或拉舌頭？這也太奇怪了吧！
Ans：這些動作，其實是在刺激迷走神經。迷走神經的分布很廣，透過刺激它的其他分支，有機會讓大腦分心，進而停止橫膈膜的痙攣。但折腰真心建議，在公共場合拉舌頭，可能比打嗝更社死，還請謹慎使用🤣🤣🤣。

Q4：嬰兒也常打嗝，是因為他們吃太快嗎？
Ans：主要是因為小baby的神經發育尚未完全。小寶寶的橫膈膜非常敏感，喝奶時吞入空氣，或稍微受涼都有可能會誘發打嗝，這通常是正常的成長過程。等小寶寶長大一點以後，自然就會好轉，還請父母們不用太過擔心嘿！

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