💡 本文懶人包：黑眼圈不只是熬夜的專利，它還有三大類型：血管型為血液循環差所導致的，睡飽最重要；色素型為揉眼、防曬不足而引起的，黑色素沉澱難以消除；結構型為淚溝深或天生眼眶凹，是視覺上的假性發黑。讓黑眼圈消除的關鍵：先確定類型再行動，小妙招都藏在了文章裡頭唷😆😆😆！

年輕時候的折腰，
有些不疼愛自己的身體，
特別喜歡熬夜做些奇怪的事情，
例如『唸書』、打電動、滑手機、看小說等。

久而久之，
我的那雙漂亮大眼睛的下方，
便逐漸出現了兩輪的模糊陰影，
等驚覺發現它們的永駐時，
一切……都已經來不及了😭😭😭。

在剛開始時，
折腰還會試圖安慰自己，
這只是熬夜所造成的副作用，
早睡幾天就會消下去了。

可事與願違，
一直到今日，
黑眼圈依舊掛在我的雙眼下方，
各種標榜有效的藥膏、眼霜和偏方都試了不少，
結果就是一點鳥用都沒有。

現在的折腰超級後悔的，
後悔沒有早睡早起身體好，
每次透過鏡子看到那兩輪黑眼圈時，
我都恨不得想回到過去，
去搧年輕的自己兩個大巴掌，
怒其怎麼就不懂得愛惜自己呢？

如此帥氣的小臉蛋，
可偏偏就掛著貌似永遠都睡不飽的黑眼圈，
這能看嗎？！
真的是好氣，好氣呀🤬🤬🤬！！！

折腰真心想不明白，
黑眼圈這壞傢伙，
到底是怎麼來的？
為甚麼我的這張帥臉，
就必須要附加一雙缺陷美？
這根本就令人難以接受呀！

所謂黑眼圈（Dark Circles），
其實並不是由單一原因所造成的結果，
它大致可以分成以下幾種類型。

最常見的黑眼圈類型，
是血管型黑眼圈。

眼睛周圍的皮膚，本來就特別薄，
下方密佈著許多細小的血管，
當用眼過度、熬夜或是睡眠不足時，
血液循環就會變差，血液會稍微滯留，
而那原本就偏暗的血管顏色，
便會透過薄薄的皮膚顯現出來，
於是一種偏青、偏紫的陰影就會出現了。

第二種黑眼圈類型，
叫做色素型黑眼圈。

這一類黑眼圈通常與長期刺激，
例如經常揉眼睛、曬太陽、保養品過敏，
甚至是慢性發炎等有關。

長期的刺激行為，
會讓眼周皮膚慢慢累積黑色素，
而這種黑眼圈的出現，
就算睡得再多、再久，
也不一定會消失。

第三種黑眼圈類型，
叫做結構型黑眼圈。

有些人的眼眶比較深，
或是淚溝（Tear Trough）比較明顯，
因此當日光或燈光打下來時，
自然便會形成了陰影。

這種類型的黑眼圈，
其實只是光影效果而已，
並不是皮膚或血液的問題，
換句話說，這是天生自帶的『寶貝』，
基本無解🤣🤣🤣。

以黑眼圈的類型而言，
便已經分成了三種，
換句話說，
這不是單憑『熬夜晚睡』，
就能夠完全解釋它出現的成因。

有時候是因為疲憊，
有時候是因為習慣，
有時候是因為天生，
有時候則是因為遺傳、脫水、酗酒等因素而導致的。

折腰只能說，
我們的身體，
正在用一種非常誠實的方式，
來反映出自身的狀態。

那麼那對令人討厭的黑眼圈，
能夠治療嗎？

實話實說，
折腰無法確定，
或許只能說『可以改善』，
但卻不一定能完全消失吧。

而且，
這還要看掛在雙眼下的黑眼圈，
是屬於哪種類型的黑眼圈。

如果是血管型黑眼圈，
最有效的方式，
便是睡飽、減少熬夜，
並且讓眼睛有適度的休息。

如果是色素型黑眼圈，
那就不要一直揉眼睛、做好防曬，
並且還要溫和清潔與保養眼睛，
這樣黑色素才不會繼續累積，
黑眼圈才有機會變淡。

至於結構型黑眼圈，
這是骨骼與組織形狀因素而導致的，
一般保養很難改變，
或許只能選擇用醫美方式處理，
例如填補淚溝或改善陰影的部分，
不過那已經是另一個層級的選擇了，
並不在我們這些窮人的考慮範圍之內😁😁😁。

簡而言之，
黑眼圈的形成，
並不是一兩句話，就能將它給說清楚的。

很多人會拼命尋找『消除黑眼圈』的方法，
眼霜、按摩、冰敷、熱敷、冰湯匙甚麼的，
樣樣全上，一個不漏。

市面上的許多方法，
或許對黑眼圈能起到消退的幫助，
但那大前提是，
你得先知道自己是哪種類型的黑眼圈，
否則最後也只是徒勞無功罷了。

題外話，
折腰的黑眼圈，
或許是血管型加色素型的混合款吧，
在這兩大魔王的雙重夾擊下，
現在好了，
我該怎麼辦？

唉──，
現在要怪，
也只能怪年輕時候的自己了，
熬夜打甚麼電動，
眼睛乾了不滴點眼藥水，
還給我拼命揉搓眼珠子。

現在倒好，
報應都出現在自己身上了，
怪你！都怪年輕時候的『你』！！
折腰恨死你了😤😤😤！！！

🐼 熊貓眼診室：快問快答區

Q1：怎麼簡單判斷自己是哪種類型的黑眼圈？
Ans：可以嘗試掐捏測試（Pinch Test）。用手指輕輕拉開眼周皮膚，如果顏色變淡，通常是血管型；如果顏色跟著皮膚走且沒有變淡，那就是色素型；如果推一推陰影就消失了，那就是結構型。

Q2：冰敷還是熱敷對黑眼圈比較有效？
Ans：要看時機。早起眼睛浮腫、血管擴張時用冰敷收縮血管；晚上想促進血液循環、緩解眼部疲勞時用熱敷。但請注意，這對色素型和結構型黑眼圈幾乎沒甚麼用。

Q3：眼霜到底是不是智商稅？
Ans：不完全是，但要選對成分。血管型要找含咖啡因、維他命 K 的；色素型要找維他命 C、傳明酸等含有美白成分的。如果是結構型，就算是再貴的眼霜，也填不平那個淚溝，錢還是留著買便當吃吧😊😊😊。

Q4：過敏性鼻炎也會導致黑眼圈的發生嗎？
Ans：會的，而且還很常見。鼻塞會導致鼻腔與眼周血液循環受阻，並產生嚴重的血管型黑眼圈，這類人就算是每天睡足 12 個小時，只要鼻子不通，黑眼圈就不會離開。

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