為甚麼越是禁止，人反而越想做？揭開『心理反抗』的真相。
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💡 本文懶人包：為甚麼禁書總會有人看？為甚麼減肥禁令，總是會換來暴飲暴食？這就是心理反抗理論在作祟！當大腦感覺自由被剝奪時，便會啟動補償機制，讓被禁止的事物，顯得無比迷人且難以抗拒。千萬別進來看文章哦！否則各位一定會被折腰給說服的😁😁😁！
「十八歲以前，不準談戀愛，否則我揍你！」
這是折腰還沒高中畢業時，
我老娘曾經對我說過的話，
各位猜猜折腰有沒有叛逆，
去轟轟烈烈地談一場校園戀愛？
其實人類這種生物，
這腦子著實有些不太正常。
當某件事情被『嚴格禁止』時，
它往往不會被我們所淡忘，
反而會長存在我們的記憶裡，
甚至還會忍不住地想要付諸行動。
舉個簡單的例子：
「十八歲以前，不準談戀愛，否則我揍你！」
本來呢，
你或許根本就沒有打算談戀愛，
可是當你聽到這句話以後，
你的小腦袋裡，
會想些甚麼呢？
各位是不是也和折腰一樣，
在年少輕狂的年紀裡，
對老娘的話根本不屑一顧，
心裡頭總是想著：
『哼，我的人生由我做主，為甚麼不能談戀愛？』
然後…便沒有甚麼然後了……
父母眼中所見的『固執』孩子，
或許就是如同折腰一樣的孩子吧。
那為甚麼越是禁止的事情，
反而卻會讓人蠢蠢欲動，
越是想碰觸那所謂的『禁忌』呢？
早在1966年，
一名叫做傑克·布雷姆（Jack W. Brehm）的社會心理學家，
提出了名為心理反抗的理論（Psychological Reactance Theory）。
簡單來說，
便是當人的行為自由被限制時，
人就會產生一種內在的反抗動機，
以試圖恢復或捍衛被限制的自由。
基於這個理論，
如果我們仔細觀察周圍的生活，
其實便會發現到處都能看到這種現象。
折腰舉個例子：
小孩本來乖乖坐好，
他原本甚麼都不想幹的，
可偏偏就有個多嘴的大人說：
「寶貝，那個東西你不能碰哦~~~」
哼哼哼~~
只要寶貝聽得懂中文，
或許用不了多久，
那東西便會握在他手裡了。
也許諸位會說，
小孩的自制力不足，
他們有『手賤』的壞習慣，
純粹是因為他們還沒長大。
但折腰想要告訴各位的是，
身為大人的我們，
其實也跟寶貝們一樣，
根本就沒有比較好😒😒😒！
對於不服氣的大人們，
我在這裡舉三個例子：
政府通過新聞告知，
說某網站觸犯了莫名其妙的法律，
禁止普羅大眾訪問該網站，
而身為八卦王的你，在聽到這個消息時，
會如何？
當某本書被政府列為禁書時，
身為創作者且愛好文字的你，
會如何？
諸位在減肥時，
如果曾經對自己加油打氣說過：
「從今天開始，我絕對不吃垃圾食物！」
結果呢？請問各位減肥成功了嗎😆😆😆？
所以呀，
當一件事情被標記為『禁止』時，
它往往也同時被貼上了另一個標籤，
那就是『神秘』。
而人類這個對凡事都充滿好奇的物種，
對於這種被『禁止』的『神秘』，
幾乎都沒有甚麼抵抗力。
我們的身體十有八九，
都會不聽使喚，
就是想要動身去『瞧一瞧』或『看一看』。
因此越是被禁止的事情，
反而越容易變得吸引人，
這就是一個不爭的事實。
題外話，
如果你真的想讓一個人，
不要去做某件事情時，
有時候最有效的方法，
不是嚴格禁止他別做，
而是跟他解釋清楚，
或是給他選擇的權力。
在擁有知情與選擇的情況下，
那股想反抗的『叛逆』，
往往就會小得多。
偷偷告訴各位，
折腰跟女友做任何溝通時，
經常會使用這個『神技』。
所以從交往至今，
我們倆都沒吵過甚麼架，
相處起來頗為和諧愉快，
讓大家參考參考😁😁😁。
🔨 叛逆診療室：快問快答區
Q1：這種想唱反調的衝動，是正常的嗎？
Ans：正常到不行！這證明你的自我意識非常強大。心理學家認為，反抗是為了重新奪回對生活的掌控感，當我們覺得自己像個傀儡被操縱時，違抗指令就是證明『我是自由』的最快方式。
Q2：為甚麼有些人在被禁止以後，反而會更變本加厲地去做？
Ans：這便是所謂的補償心理。禁令越嚴酷，被壓抑的渴望就越高漲，這就像是壓縮彈簧，當你壓得越用力，放手時它跳得越高，這也是為甚麼在高壓管教下，很常會出現叛逆孩子的原因。
Q3：除了給予選擇權外，還有甚麼方法可以減少對方的反抗？
Ans：可以試試軟性誘導。與其說不準看電視，倒不如說等你看完這一集以後，我們便來玩更好玩的遊戲。將『禁止』轉化為『排序』或『交換』，能更有效地繞過大腦的防禦機制。
Q4：為甚麼自己對自己下禁令，如戒菸、戒糖等，都沒甚麼用？
Ans：因為大腦糊塗了，分不清楚內外。當你對自己說不準吃時，你的一部分大腦成了『監督者』，而另一部分則成為了『受害者』，結果就是你的『受害者大腦』，會為了反抗監控而變得更想吃，進而導致意志力崩潰。
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